Kundalini Yoga
Le Yoga Kundalini est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), des respirations (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chants avec mantra ou médiation silencieuse). C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries appelées « kriya » .
Les buts du Kundalini yoga sont variés : Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Prana par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.
Fiche de Renseignements
Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être, qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
Frédéric Gest
Diana Jaramillo
Pour quel public
- Débutants adultes
- Expérimentés adultes
- Personnes âgées
- Adolescents
Et quels effets
- Équilibre mental et physique
- Éliminer le stress
- Régénérer le système nerveux
- Acquérir souplesse physique et mentale
- Nettoyer les toxines du corps
Tarifs
A l’année : 310€ pour une séance par semaine
à Dinan-Languédias
510 € pour 2 séances par par semaine
+ 10 € d’adhésion à l’association
Carte de 10 séances valable 4 mois : 150€ + 10 € d’adhésion
Tarif à Saint Jacut de la mer:
390 € pour 1 séance à la semaine
150 € la carte de 10 valable pour 5 mois
Inscriptions
Vous pouvez nous retrouver à chaque séance aux lieux et horaires mentionnés sur le planning. Pour plus de renseignements ou toute question, n’hésitez pas à nous joindre.
Cours individuel à domicile ou à la yourte
Pourquoi?
Le cours privé permet d’adapter la séance à vos besoins et de trouver des exercices en prenant en compte vos attentes et votre niveau .
Pour
Diminuer le sentiment de stress/ Tonifier le corps/ Gagner en souplesse/ augmenter les amplitudes articulaires/ réduire les douleurs/améliorer la concentration/gagner en énergie/apprendre à respirer/ harmoniser le corps et l’esprit.
Tarif: 50 € à la yourte
55 € à domicile