Bain de Gong
"Se laisser porter par le son , ralentir, ressentir"
BAIN DE GONG
Le Bain de Gong est une expérience sonore et vibratoire qui invite à une profonde détente.
Allongé confortablement, on se laisse traverser par les vibrations du gong.
Le bain de gong crée un sentiment de bien être. Il favorise une relaxation profonde et apaise le mental. Il agit sur le stress et l’anxiété mais aussi sur la fatigue physique et émotionnelle. Il soulage la douleur des organes, des articulations et des tissus en générale, car il a la faculté de ré-harmoniser nos cellules.
Mais sa principale qualité est de stimuler le capacités d’auto-guérison du corps.
Les Bienfaits
Détente
Favoriser le relâchement du corps et apaiser les tensions.
Respiration
Ralentir, respirer plus librement et retrouver son rythme intérieur.
Vibrations
Se laisser traverser par les sons et ressentir leurs résonances dans le corps.
Intériorité
S’offrir un moment de pause, d’écoute et de recentrage.
Comment se déroule un Bain de Gong ?
Installation
On s’installe confortablement, généralement allongé, avec tapis, couverture et coussin.
Le voyage sonore
Le gong et les autres instruments créent un paysage sonore riche de vibrations et de résonances.
Le retour
Un temps calme permet d’accueillir les sensations et de revenir progressivement à soi.
Se laisser traverser par la vibration, et accueillir
Pour qui ?
Le Bain de Gong est accessible à toutes et tous, débutants comme habitués.
Aucune expérience du yoga ou de la méditation n’est nécessaire. Il suffit de venir avec l’envie de ralentir et de découvrir l’expérience des vibrations sonores.
La Yourte à Languédias
Vendredis 1 fois /mois.
Horaire: 18h-19h15
Dates: 23 octobre/20 novembre/11 décembre/15 janvier/19 février/19 mars/16 avril/14 mai/18 juin
Inscription:
Frédéric Gest: 06.82.62.47.79
Saint Jacut de la mer
Samedis 1 fois/ mois
Horaires: 16h30-17h45
Dates: 19 septembre/17 octobre/7 novembre.5 décembre/9 janvier/6 février/6 mars/3 avril/15 mai/12 juin
Inscription:
Frédéric Gest: 06.82.62.47.79
Yoga du Son
Le yoga du son est une invitation à explorer le corps, le souffle et l’espace intérieur à travers les vibrations. Les postures de yoga sont accompagnées par la voix, les mantras et les sons, pour entrer plus profondément dans les sensations et la présence.
On chante des mantras, on se laisse envelopper par les vibrations du gong et d’autres instruments intuitifs, et l’on accueille le son comme une expérience à la fois corporelle et subtile.
Les vibrations deviennent alors un véritable outil de détente, d’harmonisation et de revitalisation : elles permettent de relâcher les tensions, d’apaiser le mental, de se recentrer et de retrouver de l’énergie.
Une pratique où le mouvement rencontre le son, où la voix devient vibration, et où les vibrations nous invitent simplement à nous déposer, nous ressourcer et nous reconnecter à nous-mêmes.