Yoga Kundalini et Développement artistique

Shakti Dance

La Shakti Danse réunit les principes du kundalini yoga dans la forme de la danse, elle ouvre le champ du mouvement, les chaînes d’énergie du corps, apporte un sentiment de sensibilité intense et nous aide à épanouir  notre puissance et révéler notre force et vitalité. Shakti est un mot en sanskrit qui signifie énergie, puissance divine, première déesse de la tradition hindou et grande mère. Dans la tradition Yoguique, Shakti est utilisé en relation avec le phénomène kundalini, et comme KUNDALINI -SHAKTI, elle est comprise comme la PUISSANCE INFINIE DE L’AME, dont le réveil conduit finalement à la réalisation de soi.

Crée en 1990 et dévéloppé par Sara Avtar Olivier , danseuse perpétuelle et praticienne/professeur de Kundalini Yoga. C’est une danse qui partage le but commun du yoga d’étendre notre conscience pour déplier et manifester le potentiel de notre âme au quotidien. Shakti Danse embrasse des styles de danse orientaux et occidentaux, tant classique que moderne en se concentrant principalement sur leurs principes de formes des qualités dynamiques et des niveaux d’énergie. Des Mouvements liés aux asanas(postures de yoga)  et  à la respiration ouvrent et alignent des canaux d’énergie subtils pour intensifier la conscience corporelle, donnant une sensation de légèreté, clarté et de bien être. Mantras et Mudras sont utilisés pour connecter le corps avec l’esprit ou l’âme.

Les phases d’une séance de Shakti Danse:

Huit phases successives marquent le chemin de la séance de Shakti.

1.Syntonisation  du corps avec mantra et mudra.

2. Série d’étirements Shakti, exercices au sol pour ouvrir le corps pranic: Flux d’asanas lié à la respiration.

3. Exercices énergétiques  répétitifs debout  avec respiration pour ouvrir et équilibres corps et chakras. C’est une phrase qui recharge le corps , augmente le vocabulaire du mouvement , stimule et rééquilibre notre endurance.

4. Danse libre et intuitive. Expérimentation, impulsion créative, exploration d’espaces internes , externes.

5.  Rélaxation

6. Chorégraphie répétitives  sur musique des mantras réalisé en groupe ou pas, pour réaligner tant l’énergie du groupe que de l’individu  ou Communication Celeste: chant de mantras avec mouvement des bras et moudras (postures des mains)

7. Moment de calme et méditation

8. Clôture de la séance

Video par ici  

Le professeur : Diana Jaramillo

Formée en Shakti Danse avec Sara Avtar Olivier en 2016. Professeur de Kundalini Yoga également et praticienne en médiation artistique en Gestalt thérapie.

Pour quel public

  • Toutes le personnes de tout âge, qui aiment  bouger et danser

Et quels effets

  • Développement de la confiance en soi
  • Sensation de Légèreté et de liberté dans le corps et l’esprit
  • Bien-être et équilibre énergétique
  • Créativité Joyeuse
  • Les mouvements du corps deviennent plus créatifs et raffinés

NOUVEAU  cours hebdomadaire à Rennes

Mercredis de 18h à 19h30 au centre de Kundalini Yoga (124 rue Eugène Pottier)

Atelier  1 fois par mois , les samedis de 9h30 à 12h30 à Dinan et à Languédias

Dates 2020-2021

A la Yourte:

17 octobre, 5 décembre, 20 février, 24 avril, 26  juin

Au Cœur du Neuf:

26 septembre, 14 novembre, 23 janvier, 20 mars

TARIF: 35 €

Tarif réduit: 30 € Élèves de Semilla

 

STAGE D’été.

Le 7  et 8 août 2021

Stage de Shakti Dance ou Yoga de la Danse

SHIVA-SHAKTI

L’équilibre de nos deux polarités

Le samedi 7 et dimanche 8 août

Il existe deux divinités principales représentant les principes masculins et féminins du Divin : Shiva (la conscience pure ) et Shakti la puissance créatrice de cette conscience.

Ces principes ou divinités masculins et féminins sont intiment liés et leur nature est complémentaire. Comme le feu et la chaleur , le danseur et la danse , ensemble , ils constituent , une unité.

Ce stage propose une exploration de nos deux énergies lunaire et solaire, de la terre et du ciel, des canaux énergétiques ida et pingala, ou le Yin et le Yang. Nous allons explorer les principes de Shiva (conscience/ focus/ impulsion du mouvent/ soutien) et Shakti (énergie/mouvement créatif/ la liberté dans le mouvement/ la confiance).

Pour ensuite équilibrer ces deux polarités en nous.

Shiva et Shakti sont des manifestations de la conscience divine, les deux côtés d’une même pièce de monnaie. C’est uniquement quand Shiva et Shakti se combinent, que l’action, le mouvement, la création peuvent apparaître. Avant d’être imprégnée de conscience, l’énergie est ignorante, désordonnée, «aveugle», sans but; à elle toute seule, l’énergie ne peut rien produire. C’est la conscience qui lui confère contenu, forme et direction. Inversement,la conscience sans énergie ce n’est que puissance qui sommeille, énergie qui dort, et ne peut, à elle seule, créer quoi que ce soit.

A travers les différentes phases de la Shakti Dance (étirements, exercices de pas de danse debout, relaxation, méditation en mouvement …), nous allons jouer, explorer, reconnaître notre corps comme un sage instrument , qui nous délivre les messages justes quand on y mets de la conscience.

Nous aurons une partie du week end consacré à une création d’un mandala dans le but de ré unir nos différents parties d’ombre et de lumière pour les harmoniser et les laisser vivre en nous en acceptation de ce qui est pour chacun.

Un Mandala est une image circulaire, symbolique,que l’on peut utiliser pour méditer, favoriser la concentration, la paix intérieure et l’harmonisation avec ce qui nous entoure. Les fragments apparents font partie d’un tout et le tout est partie essentielle du fragment.La combinaison de la Danse et du travail de création de mandalas nous guide vers l’unité de nous-mêmes.

A travers la respiration et le mouvement dansé, nous allons poser sur le papier, les ressentis en résonance avec nos émotions dans l’instant présent. Cette exploration nous aide à dépasser la dualité ainsi que le sentiment de séparation de la nature et de notre propre nature. Il nous rappelle aussi que tout est impermanent, interdépendant, et nous aide à nous recentrer et à aller vers l’essentiel de notre être. C’est un moyen d’expérimenter un état de complétude et de joie.

Le stage se déroulera dans une yourte, à Languédias, à 15 min de Dinan.

Tarif : 180 € les deux jours

Réservations : Pour l’inscription , merci de remplir la fiche et l’envoyer avec un chèque d’arrhes de 50€ pour réserver votre place avant le 15 juillet.

Horaires 

Samedi : 9h30 – 17h30

Dimanche : 9h30 »– 17h30

Merci de me dire pour les personnes qui viennent de loin, si vous n’avez pas de logement pour que l’on puisse trouver une façon de vous héberger avec les participants qui sont plus près.

Possibilité de camper dans un terrain tous près de la yourte ou de louer en gîte pas loin du site.

Repas partagés sur les deux jours. Chacun amène son pique-nique.