Le Laya Yoga est une voie ancienne du yoga, dont le nom vient du mot sanskrit laya, qui signifie dissolution, fusion, absorption.
L’ Essence du Laya Yoga
-Il vise à dissoudre l’individualité limitée (l’ego, le mental agité, les conditionnements) pour fusionner avec la Conscience universelle.
-La pratique repose sur la dissolution progressive des énergies individuelles dans l’énergie cosmique.
-C’est une voie de retour à la Source : on se « fond » dans le tout.
Les Principes et pratiques
-Éveil de la Kundalini : le Laya Yoga est souvent considéré comme la racine du Kundalini Yoga, car il met l’accent sur l’activation de l’énergie subtile.
– Mantras et sons sacrés : l’utilisation du son (Nāda), de la vibration et du silence pour élever la conscience.
– Concentration sur les chakras : méditation sur les centres énergétiques, visualisation et respiration subtile.
– Dhyāna (méditation profonde) : viser l’absorption complète du mental dans la conscience.
L’ Objectif
L’objectif du Laya Yoga est de parvenir à samādhi (union, état d’extase méditative), où le mental et l’individualité se dissolvent dans l’infini.
Le Kundalini Yoga met l’accent sur l’éveil et la montée de l’énergie.
Le Laya Yoga insiste sur la dissolution et la fusion dans le Divin