Kundalini Fusion

Qu’est-ce que le Kundalini Fusion?

Le Kundalini Fusion réunit la puissance du Kundalini Yoga avec des approches complémentaires comme le Hatha Yoga, le Yin Yoga, la Shakti Dance et le Yoga du Son.

Chaque séance s’adapte au rythme des saisons et à l’énergie du moment. La pratique peut être dynamique et énergisante, ou plus douce et méditative, selon les besoins du corps, du mental et de l’énergie.

Une pratique vivante et en mouvement, qui invite à se reconnecter à soi et à trouver, à chaque séance, ce qui permet de rééquilibrer le corps, d’apaiser le mental et d’harmoniser l’énergie.

Postures, mouvement, respiration, mantras, vibrations, méditation et relaxation se mêlent ainsi de façon intuitive.

Le Kundalini Fusion s’inspire notamment du Kundalini Yoga, une pratique qui associe postures, respiration, mantras, méditation et relaxation. Cette approche apporte une dimension énergétique et méditative à la pratique, tout en laissant la place à d’autres formes de yoga et de mouvement.

Le Kundalini yoga est un yoga dynamique et puissant, qui ne cherche pas seulement à assouplir le corps :

il vise aussi à développer la présence à soi, la vitalité et l’écoute de ses émotions et de ses besoins.

La pratique associe généralement plusieurs éléments :

* des postures et mouvements pour travailler le corps et la souplesse ;
* la respiration, pour faire circuler et réguler l’énergie ;
* des mouvements répétitifs et dynamiques, qui donnent un côté assez physique à la pratique ;
* des mantras et des mudras pour mobiliser également l’attention et la dimension méditative ;
* la relaxation et la méditation, pour intégrer ce qui a été vécu pendant la séance.

L’énergie Kundalini est une énergie intérieure que la tradition yogique associe à une force vitale et créatrice. Cette dimension énergétique est reliée aux chakras, à la circulation de l’énergie dans le corps et à un chemin de connaissance et de transformation de soi.