Le yoga est une discipline très ancienne qui nous aide à retrouver un corps sain, souple et harmonieux. C’est pour cela que la pratique du yoga pendant la grossesse est primordiale. Le corps est en pleine transformation et souvent très fatigué. Grâce à la pratique on peut changer la perception de la grossesse, pendant et après, pour la vivre de façon positive et sereine. Nous travaillons des postures pour soulager les tensions, assouplir le corps, être plus toniques, rééduquer le périnée, vous détendre et raffermir votre corps en douceur. On travaille aussi le mental à travers des chants de mantras et la respiration pour s’apaiser, renforcer la confiance en soi, affirmer la grâce et le calme, développer la relation avec votre bébé et vivre une grossesse resplendissante heureuse et en toute conscience.
Tarif: 15 € la séance
Infos: 07.86.41.17.92 ou par mail: art.yoga.semilla@gmail.com
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