Yoga au fil de saisons
Tous les deux mois, Le samedi de 9h30 à 12h30
Dates: 1 octobre/ 3 décembre/4 février/8 avril/10 juin
L’atelier est un espace pour nous soutenir énergétiquement et nous renforcer au fils de saisons tout au long de l’année, en mettant l’accent sur les organes qui en ont besoin en fonction de l’énergie du moment. A travers de différents séries de postures, de méditations et d’un travail profond de respirations, et d’exercices physiques nous rentrerons dans l’énergie de la saison. Nous nous inspirons de la médecine chinoise et des cycles de saisons pour aller travailler les organes correspondants à chaque saison.Il s’agit avant tout d’une histoire de cycles et de flux d’énergie. Si chaque cycle s’écoule et transmet son énergie au prochain sans encombre, celle-ci circule alors convenablement et recharge notre organisme. Mais il suffit qu’un organe s’affaiblisse pour que la circulation du fluide vital soit stoppée. Au printemps, dans la nature, c’est l’époque où la sève monte, il en est de même dans notre corps lorsque notre énergie s’anime dans le foie et la vésicule biliaire. Si nous rencontrons un déséquilibre dans le flux d’énergie de ces organes, nos muscles et tendons seront les premiers touchés. Le foie est aussi lié aux yeux, le manque de vitalité pourrait alors causer des conjonctivites ou une fatigue oculaire. En été, le fluide brûlant anime le cœur et la circulation sanguine va être en ligne de mire. Les troubles des organes de l’été sont liés à l’excès de chaleur (éruptions, palpitations…) et au ralentissement des fonctions (fatigue, hypotension, anémie…). En automne, l’énergie se concentre dans les poumons pour préparer l’hiver et se diffuse à travers tous les méridiens. Un dysfonctionnement dans ces organes et les troubles respiratoires se font sentir, mais aussi des problèmes de peau et une baisse des défenses immunitaires. Enfin, en hiver, le corps a besoin d’aliments qui donnent de la vitalité pour faire le plein d’énergie et nourrir les reins et la vessie. L’atelier sera fini par un Bain de Gong qui permettra d’assimiler le travail physique et énergétique
Un voyage vers l’intérieur pour équilibrer notre corps physique, émotionnel et mental.