Yoga Kundalini et Développement artistique

Nos Stages

 Yoga et Mandala pour enfants et les parents (sur demande)

Cet atelier va  se réaliser avec  les enfants et les parents

Pour être calme et attentif, améliorer la concentration, mieux se connaître, apprendre à gérer les émotions, conserver la souplesse et acquérir la force physique et mentale. Pour s’amuser avec notre imaginaire et aller à la rencontre des mondes magiques et colorés!

Nous ferons un voyage autour de la pratique du yoga  avec des postures, des chants et  des jeux, pour ensuite déployer toute notre force créative et ludique autour du mandala en peinture, collage, dessin  et d’autres outils créatifs et porteurs de sens pour ton développement personnel et ta croissance.

 Dates

RDV sur demande

Horaires

Tarifs

  • 60€ / atelier de 3h

Lieu

6 kerauvêpres. Languédias. 22980

Ateliers  D’Art et Bien être

Art, Yoga et Mandalas

 

proche de la cité celeste

 

 

 

 

Les ateliers proposés ont comme colonne vertébral les éléments de la nature

Les éléments par leurs qualités, vont nous amener vers un voyage à l’intérieur de nous mêmes, vers  une ouverture de conscience et d’éveil  de nos sens pour nous sentir reliés et en harmonie avec l’élément choisi et  ensuite ressentir l’unité et la liaison avec  l’environnement et l’élément en lui-même à l’extérieur de nous.

La journée est prévue en deux parties :

D’Abord il y a une pratique préparatoire de kundalini yoga ou nous  mettrons les corps, les émotions et le mental, l’énergie, les chakras en résonance avec  l’élément de la nature choisi  et ensuite une partie pratique de créativité  pour créer vos mandalas ou peintures personnels ou travail de la terre pour déployer votre créativité, libérer et révéler une partie de soi sur la feuille  à travers les formes, les couleurs, les matières et expérimenter  un état de complétude.

Ce travail sert à nous guider vers l’unité de nous-mêmes. Pour dépasser la dualité et la souffrance due au sentiment de séparation. Il  nous rappelle que tout est impermanent, interdépendant, composé de transitoire.

Il nous aide à nous relier à notre propre centre.

Il n’est pas obligatoire de savoir peindre ou dessiner, seulement avoir l’envie de créer, de se connecter avec soi même et de réveiller cette partie d’intuition et d’imagination qui est en nous !

 

Dates

Samedi 26 septembre 2015

Samedi 21 novembre 2015

Samedi 23 Janvier 2016

Samedi 26 mars 2016

Samedi 21 mai 2016

Horaires

  • de 9h30   à 17h

Tarifs

  • 60€ la journée

Lieu

6 Kerauvêpres. Languédias. 22980

JOURNEE DE KUNDALINI YOGA

pranaQu’est ce qui m’a fait décider, il y a quelques années, que le Kundalini Yoga serait mon chemin de recherche personnelle?

J’ai reçu une formation de professeur de Kundalini Yoga, mais au fond c’est quelque chose de beaucoup plus fort, de beaucoup plus touchant qui m’a été transmis et qui a changé ma vie et mes systèmes des croyances.

Ce  yogui au grand cœur, que fut Yogui Bhajan à eu l’intuition et une force incroyable pour venir jusqu’aux occidentaux à une époque où la confusion du  monde commençait à menacer la survie même de l’humanité.

C’est un réveil de la conscience des hommes qu’il  nous propose à travers ces mouvements énergétiques (postures), ces sons chantés (mantras), ces respirations conscientes (pranayama) et  toute cette technologie est là,  à notre disposition pour nous soigner, nous faire grandir, nous révéler à nous mêmes.

Cette journée intensive de Kundalini Yoga sera l’occasion pour les personnes qui pratiquent déjà, de s’imprégner d’avantage de ses effets bénéfiques.

Au cours de cette journée, il vous sera proposé des Kriyas (série  de postures ayant un objectif) spéciales qui ne sont pas réalisées lors d’une classe hebdomadaire. En effet, il existe des Kriyas particulièrement longues ou plus exigeantes, qui ne peuvent être proposées lors d’une séance d’une heure et demie. Ce sera donc l’occasion de faire un travail en profondeur.

C’est la même chose pour ce qui concerne les méditations. Habituellement à la fin d’un cours normal on médite entre 3 et 11mn. Au cours de cette journée, vous aurez l’opportunité de méditer plus longuement.

Laissez-vous surprendre par ce que vous pourrez découvrir en vous, en approfondissant les techniques méditatives du Kundalini Yoga.

Il sera également question de philosophie yogique, que Yogui Bhajan, le maitre Indien nous à transmis.

Les personnes n’ayant jamais pratiquées peuvent aussi profiter de cette journée pour découvrir ce Yoga, en sachant que vous serez guidés spécialement et de manière attentionnée, afin de  vous adapter en douceur à la pratique.

Déroulement de la journée :

  • 8h30 accueil des participants, autour d’un bon thé épicé
  • 8h45 temps de présentation des gens, de la journée
  • 9h début de la pratique (kriya, relaxation, méditation)
  • 12h repas partagé, un kitcheri vous sera proposé. C’est un plat indien végétarien composé de riz, de lentilles, de légumes et d’épices. Si vous le désirez vous pouvez amener quelque chose à partager
  • 13h temps de repos, sieste, marche silencieuse seule ou accompagnée
  • 14h reprise de la pratique (chants de mantras, philosophie, échanges de paroles, méditation finale)
  • 17h fin de la journée, témoignages, écoute, projection

N’hésitez pas à me contacter pour des questions pratiques.

Munissez-vous d’un tapis de yoga, d’une couverture, d’un coussin et de vêtements confortables  et souples, de préférence blancs.

Fréderic Gest

06.72.35.86.06

02.96.39.74.34

 

 

 

 

 Dates

  • Dimanche 25 octobre 2015
  • Dimanche 6 décembre 2015
  • Samedi 23 avril 2016

Horaires

  • 9h à 17h

Tarifs

  • 70 € la journée

Lieu

 

6 Kerauvêpres, 22980. Languédias

STAGE

 Yoga, Art et Nature

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Pour relier le corps , les émotions et l’esprit.

Ces deux jours sont l’occasion de prendre une pause pour souffler, s’observer,  se recentrer, reconnaître la beauté qui est en nous, la puissance qui nous habite et notre capacité à créer et à recréer notre vie à chaque instant, à chaque seconde qui passe dans le présent, ici et maintenant.

Nous allons faire beaucoup de yoga, de la marche méditative, du modelage avec de l’argile pour développer notre intuition, de la peinture comme un support d’expression libre pour se connecter avec notre cœur et libérer la trace et les nœuds qui nous empêchent la fluidité dans notre quotidien.

Méditations, chants de mantras, pranayamas, nourriture saine et du partage bienveillant.

La combinaison du travail de postures, de la pratique artistique, de chants de mantras et de la méditation, nous amènent à redécouvrir notre puissance intérieur, notre capacité de transformation et notre infinie source créative. L’environnement naturel et zen, la nourriture équilibrée et la force du groupe sont aussi des facteurs déterminants pour vivre une expérience intégrale, pleine de joie et de messages qui nous font grandir et à aller à l’intérieur de notre propre vérité. Là, où il n ‘y a pas de doutes, là ou il n’y a que la certitude d’être en paix avec soi même et avec les autres.

Programme
Samedi 

Arrivé 9h30  pour l’installation.

10h Cercle d’introduction

10h30 Séance de Kundalini Yoga

 Pranayamas et Asanas (explications approfondies)

12h30 Méditation et chants de Mantras

13h    Déjeuner

          Repos

14h30 Marche méditative

15h30 Travail de l’argile et connexion avec notre source créative

17h  Méditation Finale

18h  Clôture de la journée

 Dimanche 28  février

 6h30  Sadhana du berceau (pratique de kundalini yoga avec des postures, chants et méditation)

Pour les personnes qui restent sur place ou pas loin de la yourte. 

8 h  Petit déjeuner à la maison

Début de la pratique, Accueil des gens qui viennent pour la journée

10h Marche en silence , Récupérations des éléments de la nature

Mandala qui relie en collectif avec les éléments ramassés

11h Séance Kundalini Yoga Kriya

12h30  Méditation, Chants de Mantras

13h  Déjeuner

14h30 Travail d’expression à travers la peinture et le collage

17h  Méditation et clôture.

 Questions pratiques :

Où: A la Yourte. 6 Kerauvêpres. Languédias. 22980

Coût du week-end Yoga, Art et Nature: Stage complet, petit déjeuner et soupé 160 €

Pour les personnes qui veulent dormir près de la yourte, nous vous proposons 2 gîtes très confortables et écologiques à 10 minutes.

Tarifs  à confirmer.

Que faut il amener ? Tapis de yoga, coussin, couverture, vêtements confortables pour la pratique du yoga, d’autres chauds, aussi pour la pluie. Des bottes, une lampe, draps et serviettes.

Pour plus des précisions merci de nous contacter.
Dernier délai d’inscription lundi 22 février avec versement de 50 € d’arrhes.

Association SEMILLA

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 Dates

  • Samedi 27 Février 2016
  • Dimanche 28 Février 2016
  • Samedi 4 Juin 2016
  • Dimanche 4 Juin 2016

Horaires

  •  sam 9h à13h, 15h à18h
  • dim 6h à 8h,10h à13h, 15h à17h30

Tarifs

  • 160€ Les deux  jours, Coût du week-end Yoga, Art et Nature: Stage complet, petit déjeuner et soupé

Lieu

6 Kerauvêpres. Languédias. 22980.