Yoga Kundalini et Développement artistique

KUNDALINI YOGA, ART ET NATURE. 6 et 7 Juin 2015

 Pour relier le corps , les émotions et l’esprit.

Ces deux jours sont l’occasion de prendre une pause pour souffler,s’observer,se recentrer,reconnaître la beauté qui est en nous,la puissance qui nous habite et notre capacité à créer et à recréer notre vie à chaque instant, à chaque seconde qui passe dans le présent, ici et maintenant.

Nous allons faire beaucoup de yoga, de la marche méditative, du modelage avec de l’argile pour développer notre intuition, de la peinture comme un support d’expression libre pour se connecter avec notre cœur.
Méditations, chants de mantras, pranayamas, nourriture saine et du partage bienveillant.

La combinaison du travail de postures, de la pratique artistique, de chants de mantras et de la méditation, nous amènent à redécouvrir notre puissance intérieur, notre capacité de transformation et notre infinie source créative. L’environnement naturel et zen, la nourriture équilibrée et la force du groupe sont aussi des facteurs déterminants pour vivre une expérience intégrale, pleine de joie et de messages qui nous font grandir et à aller à l’intérieur de notre propre vérité. Là, où il n ‘y a pas de doutes, là ou il n’y a que la certitude d’être en paix avec soi même et avec les autres.

Programme
Samedi 6 juin
8h à 9h Arrivée pour l’installation.
9h Accueil, présentation de la journée. Cercle présentation
9h30 Théorie et physiologie du yoga (muladhara et Anahata)
10h30 Pratique du kundalini Yoga (Pranayamas,Asanas, Kriya et méditations)
13h Déjeuner végétarien
Repos
15h Marche méditative
15h30 Travail de l’argile
Mandala de la terre et premier chakra
18h Clôture de la journée
19h Repas

Dimanche 7 juin
6h Sadhana de l’ère du verseau (pratique de kundalini yoga avec des postures,chants et méditation)
8h Petit déjeuner
Marche méditative silencieuse , ramassage d’éléments de la nature, en vue de la création d’un
mandala spontané qui nous relie
10h Séance Kundalini Yoga, Kriya pour le chakra du cœur
12h Philosophie yogique de l’enseignement de Yogui Bhajan
13h Déjeuner
14h30 Danse du cœur (mouvement spontané et libre après visualisation)
15h Peinture de connexion avec notre chakra du cœur (Anahata)
17h Méditation finale
17h30 Derniers échanges et au revoirs

Questions pratiques :

Où: La tarare. La Ville Davy. Saint Helen. à dix minutes de Dinan, Sortie Lanvallay

Coût du week-end Yoga, Art et Nature: Stage complet, petit déjeuner et soupé 160 €
Les deux déjeuners (cuisinés avec amour par Véronique et Didier qui nous accueillent à la tarare) : 28€

Que faut il amener ? Tapis de yoga, coussin, couverture, vêtements confortables pour la pratique du yoga, d’autres chauds, aussi pour la pluie. Des bottes, une lampe, draps et serviettes.

Pour plus des précisions merci de nous contacter.
Dernier délai d’inscription 26 avril avec versement de 50 € d’ahrres.

Association SEMILLA

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